菸煙一熄

菸煙一熄

財團法人康寧醫院門診戒菸陳惠濠副院長

抽菸的危害

抽菸影響有多大？吸一根菸，減六分鐘壽命

吸菸會對健康造成很多影響，但由於吸菸對身體的影響是慢性的破壞，所以反而讓人忽略了它的嚴重性。

根據醫學研究顯示，與吸菸相關的疾病非常廣泛，包括肺氣腫、慢性阻塞性肺疾病、冠狀動脈心臟病、主動脈瘤、腦中風。吸菸會減低身體的抵抗能力，且吸菸者容易感到疲倦、勞累、腳部酸痛等。吸菸亦減低男性的生殖能力，出現性無能的機會比非吸菸者高出50%。每天抽10支菸以上將提高發炎疾病患病率一倍；每天吸一包菸，將提高關節炎患病率達50%。在懷孕婦女，吸菸亦增加了流產的機會，阻礙胎兒正常生長，造成生長遲滯、胎兒早產及死亡。除了以上的疾病外，吸菸亦會增加老化症、周邊血管疾病、骨質疏鬆症、視神經萎縮症等之發生率，所以吸菸造成人體的傷害實在是「罄竹難書」。

除此之外，吸菸也與人人聞之色變的癌症有關。吸菸與肺癌的發病有明顯的關係，80﹪-90﹪因肺癌而死亡都與吸菸有關。每天吸半包菸者，罹患肺癌機率，高出未吸菸者8倍之多；如果每天吸菸達兩包者，肺癌發生率則增加廿倍。除了肺癌以外，吸菸也是口腔癌、咽喉癌、食道癌、胃癌、膀胱癌、腎臟癌以及胰臟癌等癌症的發病原因之一。曾有研究指出，吸菸者每吸一根菸壽命減短六分鐘。

菸幕後的真相

一支燃點著的香菸會釋放出四千多種的化學物質，約250種對人體有害，致癌物質有五十多種。菸中有3種主要成分：尼古丁、焦油及一氧化碳。尼古丁是一種烈性的興奮劑，會刺激中樞神經，所以，有些人以吸菸來提振精神，但是長期吸入尼古丁會引起腦細胞受損，導致失憶、工作能力下降、甚至中風；此外，尼古丁會使血小板黏性提高，增加心肌梗塞的機會。而焦油，其中含有不少致癌物質，對身體的損害相當大，可導致肺癌、口腔癌、喉癌等。至於一氧化碳這種無色無味的有毒氣體，會使血液攜氧能力減少，因而形成缺氧現象。一般正常人血液中的一氧化碳含量在1%以下，而吸菸者竟可高達15%。

二手菸的危害

香菸在燃燒的過程中會產生兩種菸流：1.主流菸：吸菸者所吐出的菸，因為空氣充足，故燃燒完全。2.側流菸：靜置時不完全燃燒所產生的菸。其中『副流菸』因為燃燒不全，產生的有害氣體和致癌物質是主流菸的20倍。丈夫吸菸的婦女比丈夫不吸菸的婦女患肺癌的死亡率高1.4-2倍。

戒菸的方式

為什麼戒菸要用藥？藥物能幫忙！

在抽菸的癮君子當中，其實很多人曾經試圖想要戒菸。在戒菸過程中，最重要的因素是戒菸的意志力，但單靠意志力戒菸是很辛苦的。癮君子如果突然停止吸菸，體內存在已久的高濃度尼古丁瞬間降低，會使生理上一時難以適應，出現精神不濟、眼淚直流、心悸或發抖等戒斷症狀。由於尼古丁的成癮性極高，故需要藥物來幫助戒菸。

尼古丁置換療法對有菸癮者提供適當濃度的尼古丁，可減緩戒菸初期身體上的不適，所以可以幫助戒菸者抵抗菸癮；新藥「戒必適」屬於非尼古丁取代療法，直接作用於尼古丁接受體，可模擬吸食尼古丁的效果，但並沒有吸進尼古丁。據台灣、日本與韓國進行的臨床研究顯示，服用戒必適12周後，戒菸成功率高達60%，經半年追蹤，仍可維持47%的戒菸成功率。

欲戒菸何處去?

康寧醫院擁有完整戒菸醫療團隊協助您克服菸癮遠離菸害，週一至週五共七個戒菸門診由通過戒菸認證的醫師為您診療，並有通過戒菸種子教師訓練的專業護理師為您更進一步的衛教指導與追蹤。戒菸全程每週都有國健局部分給付，讓您花少少的錢換得一輩子的健康，不要猶豫立即來門診戒菸吧！

戒菸諮詢專線26345500轉2066

戒菸相關網站

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