思維睡眠醫學中心

睡眠醫學中心 關心您

  養生,從睡眠開始
你該知道的睡眠知識
   

覺得工作效率變差、記憶力降低?
老是睡不著或早上起不來?
雖然睡了一整晚,也感覺不到獲得充分休息?
你的鼾聲干擾他人,導致自己或同床伴侶睡不安穩?
白天會在不恰當的時間或地點睡著?
睡眠品質不好,血壓愈來愈高?
睡眠不足,體重卻不斷增加?
感到過度憂心、焦慮、沮喪?
有高血壓、糖尿病等共病?
性慾衰退?

 

睡眠佔了一天三分之一的時間,晚上睡得好,白天精神飽滿、活力充足;

但是睡得不好,伴隨而來的是精神不濟、專注力不及中,易引起情率低落等症狀。

 

現代社會越來越多人因為龐大的工作、經濟、生活壓力或是焦躁的情緒影響夜間的睡眠品質。

長期忽略睡眠障礙導致白天昏昏欲睡,

除了會影響工作效率、日常生活的安全性、人際關係的疏離,

也會有造成慢性病的淺在風險!

 

現代人常見的失眠、打呼、睡眠呼吸中止或是其他睡眠相關疾病,

例如長期白天精神不繼、嗜睡、淺眠、多夢、早醒、夢遊.....等等,

都可以經過睡眠專科醫師及適當的睡眠檢查來對症治療(不必然是用藥治療)。



睡眠品質與效率,絕對不只是上了床呼呼大睡而已,在身體沈睡的時間當中有許多事情正在發生。

 

要享受人生、擁抱健康,提升工作效率,良好的睡眠品質是重要的關鍵。



康寧醫院SleepWell思維睡眠醫學中心
由耳鼻喉科暨睡眠專科醫師的專業診療,搭配睡眠技師、臨床心理師及完善先端的睡眠檢查儀器
提供您多元有效率的治療方式。

 

服務時間及諮詢專線
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